昌都

生钦郎扎神山是康区二十五座佛教神山之一。它位于江达县岗托乡境内，距县城约100公里，其中90公里通汽车。
生钦郎扎神山规模较大，骑马转一圈需一天的时间。按照传统的说法，该山约有几十个参观点。其中较有特色的景点有：猴子摘帽、山顶结跏跌座的佛像，莲花生大师石刻像、巨龙腾空而飞以及莲花生降妖之洞、莲花生修行6个月的洞、嘎玛巴修行洞、仁增水晶洞、生钦郎扎寺等景观。
诸多修行洞中以莲花生修行洞最为著名。不过一般人平时很难上去。康区几位宁玛派和噶举派的高僧，如德青、秋吉林巴、嘎玛巴希、公珠、元邓江措等到此神山朝拜修行过。故在信教群众中，极为推崇生钦郎扎山，并以朝拜转圈为一生幸事。
推荐生钦郎扎山旅游线路：江达县—岗扎乡—生钦郎扎山——江达县二日游，宿岗扎乡。

澜沧江大峡谷不仅以谷深及长闻名,且以江流湍急而著称。

东坝地处怒江峡谷中，海拔2000余米，四季分明，素有“左贡小江南”的美誉。
这里民风古朴，人们热情朴实，性格极为奔放。这里的建筑高大，设计精妙，做工精细，风格独特，外观雄伟壮观、里面富丽堂皇，犹如宫殿，在左贡昌都地区乃至整个西藏堪称一绝。左贡野生葡萄质好味美，用其酿造的野生葡萄酒甘醇可口，回味无穷。
交通：左贡—东坝乡葡萄园—怒江峡谷—左贡

莽措湖自然风景区位于芒康中部莽岭乡境内，国道214线往北66公里处，距芒康县城90公里。
湖面海拔4313米，水域面积20多平方公里。堆确岛、堆房岛是莽措湖上两个有个性特色的岛屿。湖周绿草茵茵，远处雪峰重叠，宛如画境。湖中的草鱼悠然自得，成群翔游。黑鹳、白鹳、水鸭、黄鸭等飞鸟翩翩起舞、翻飞嬉闹，与此同时，在高山草甸中，在花香鸟语中，汇合着牧民豪气爽朗的歌声，引人于人间仙境的乐章之中，使人心旷神怡。

昌都县位于西藏东部，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，素有“藏东明珠”的美称。自清末改土归流置昌都府以来，昌都县便一直是昌都地区的政治、经济、文化和交通中心，享有“藏东门户”的盛誉。以昌都镇为中心，东与四川省相望，东南面与缅甸及云南接壤，西南面与西藏林芝地区毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位。 　　1950年昌都解放后，中共中央在昌都镇建立了我党在西藏地区最早的人民政权组织-昌都县人民解放委员会，隶属国务院领导；1959年4月20日昌都县人民政府正式成立，下辖三个行政区；1959年增至7个行政区；1962年7月，重新划分为10区1镇，共52个乡；1987年实施撤区并乡，划分为1镇1区15乡，辖259个村民委员会，10个居民委员会，920个自然村。1999年再次行政区划为3镇12乡，9个街道居委会及208个行政村。　　昌都县历史悠久，城南12公里处的“卡若原始村落遗址”，使昌都县历史可以追溯到4000多年以前。汉魏时期，称以昌都县为中心的广大地区为“康”，唐朝归依吐蕃。自元朝起，正式划入祖国版图。清朝称昌都为"察木多"（相当于行署）。驻藏大臣设正副二职，其副职长驻昌都镇。1959年4月，昌都县人民政府正式成立。　　昌都县的旅游资源富含民族气息。主要有五大景区：一是康区最大的黄教寺庙强巴林寺（昌都城关镇境内）和康巴历史最悠久、建寺900余年的白教古刹嘎玛寺（县辖嘎玛乡内，距县城110公里）；二是以谷窝普溶洞为中心的自然风景区，洞道长10余公里，洞内曲折万变，钟乳石、彩石千姿百态（该景点仅距昌都30公里）；三是距昌都32公里处的朱古寺风景区，该景区有1600多年历史的被称作活化石的唐代古柏；四是若巴乡瓦美卡温泉胜地，慕名前来沐浴的游客络绎不绝。五是位于昌都中心，集藏、汉建筑造型为一体、融古今建筑风格于一身的特色建筑群昌庆街，该建筑汇集了康区建筑之精华，街两端分别建有一个名为"昂布"的雕塑，由当地群众搭晒青稞的架子抽象而成，寓意昌都发展欣欣向荣。　　由于本地处在青藏高原与横断山脉的交汇处，受特殊的地理、特殊的气候所影响，构成了各种奇妙无比的自然景观。冬天登上达玛拉山顶，放眼四野，白皑皑的山头连理着天空，绵延伸展的巨大冰雪带就如同一条受之于天的洁白的哈达，让人思潮翻滚，而情不自禁的表露出一抹敬慕之情。盛夏，白皑皑的雪峰顶上，古树参天，鸟语花香，山腰则牧草茂盛，牛羊成群，山脚却是麦浪滚滚，欢歌笑语。这正是现代都市人远离喧嚣，"静随芳草去、闲逐野去归"放逐心境的理想之地。　　昌都境内自然资源丰富，交通便利，人杰地灵。为了活络康巴血脉，振兴民族经济，昌都县在党对西藏工作的各种特殊政策和灵活措施的指导下，积极制定了一系列国民经济和社会发展规划，有计划地引进商品经营机制，将市场经济观念逐步输入到广大农牧区，相继建立起一批投资少、见效快的中小型骨干企业，增强了经济发展的后劲。2005年全县实现国内生产总值50989万元，位居全区全列；一、二、三产业结构由2004年的34：30：36调整倒31：26：43。农牧民人均纯收入2660.08元，其中现金收入1619.69元。